Entraînement au Colosse

Pour Lucas, il s'agissait de vérrouiller le bras d'arc, traction continue et libération dynamique: Lucas a d'abord travaillé sur blason de 80 cm, puis pour se détacher de la visée on est passé à un blason évidé, le retour à un blason a donné de très bons résultats. (voir la vidéo)

Pour Eric, en finir avec le "lâcher de corde" pour passer à une vraie libération dynamique en restant le plus possible au contact du visage, contrat rempli... (voir la vidéo)